Antara ibu dan anak itu sangat berkaitan, seorang ibu memiliki peranan penting untuk anak anaknya. Ketika seorang sedang memiliki anak balita yang masih mengkonsumsi ASI tentu saja kesehatan ibu dan anak sangat berkaitan erat.
Biasanya ketika seorang ibu sakit atau tidak enak badan hal tersebut mempengaruhi anaknya, anaknya dapat sakit juga. Mengingat hubungan yang sangat erat antara ibu dan anak dalam masalah ini anda harus benar benar menjaga kesehatan anda, sehingga ketika anak anda mengkonsumsi ASI hal tersebut dapat membuat anak anda menjadi sehat.
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat membuat ibu dan anak nya sehat, terutama untuk anak anda yang sedang mengkonsumsi ASI.
Kesehatan ibu dan anak
- Saat anda sedang menyusui tentu saja anda harus mengkonsumsi sayur sayuran hijau. Hal tersebut bertujuan untuk membuat air susu anda deras, dan tentunya kandungan ASI anda tidak akan tergantikan oleh susu ataupun makanan apapun jadi untuk membuat anak anda sehat, anda dapat mengkonsumsi sayur sayuran hijau seperti bayam. Kangkung. Daun ubi, sawi dan lain lainnya.
- Hindari stres jika anda sedang memiliki balita yang kususnya masih membutuhkan ASI dari anda. Ketika anda stres hal tersebut dapat membuat anda tidak nafsu makan, dan hal tersebut dapat merugikan anda dan anak anda. Stres juga dapat menghambat ASI anda, sehingga anak anda mungkin saja dapat kekurangan ASI.
- Istirahat dan minum vitamin merupakan hal yang kecil namun memiliki peranan khusus untuk menjaga kesehatan antara ibu dan anak. Ajak lah anak anda untuk beristirahat dengan anda, sehingga mereka juga dapat mengistirahatkan organ organ tubuhnya.
- Konsumsi susu untuk para ibu ibu yang sedang menyusui, sehingga hal tersebut dapat membuat anda sehat dan tentunya anak anda pun ikut sehat.
Jika anda memiliki balita atau bayi yang masih membutuhkan ASI, anda dapat menggunakan hal hal yang telah disebutkan di atas untuk dapat membuat anak dan diri anda menjadi sehat karena kesehatan ibu dan anak sangat penting dan saling berkaitan
Hasil pencarian artikel ini dengan: » cara meningkatkan kesehatan ibu menyusui
